酒酿枸杞西米露的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延缓衰老、润肺等功效；可与大闸蟹、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、补肺、化痰等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肾、润肠、益胃等功效；可与墨鱼、猪肉、豆腐皮搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；