| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 宝宝虾粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于平底雪橇10分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾皮泡3次左右，每次泡半小时左右，一岁前宝宝不能吃盐，把盐味泡走就可以了
2、放锅里炒干，发黄熟了即可！凉一下放搅拌机里打！也可以放沸水里煮熟，咧干水，放太阳下晒干，再放搅拌机里打！2种方法都行
3、放搅拌机打碎
4、我打了20秒就打好了
5、完成了
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、治疗高血压、降血压等功效；可与南瓜、紫菜、小白菜搭配；与红枣、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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