| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西瓜汤热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于冲浪42分钟消耗的热量108 | |||||
1、用剩下的西瓜榨汁
取籽
2、把一个杯子电放西瓜皮
之后在玻璃杯里倒上西瓜汁
在用一小片柠檬作装饰
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、预防高血压、促进消化等功效；可与绿茶、鳝鱼、绿豆搭配；与羊骨、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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