| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 宝宝虾滑热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡,相当于高抬腿56分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料，鲜虾剥皮去虾线（放冰箱冷冻一会儿好剥皮去虾线）
2、把虾肉、洋葱放进搅拌机，或混在一起用刀剁碎也可以。
3、加入淀粉和奶酪搅拌成图状。
4、用勺子舀了放沸水里煮至飘起即可，捞起装盘。
5、可以放冰箱冷冻起来，吃的时候煮上几颗，宝宝的最爱。一岁以上的宝宝可以加点盐，有味道一些。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与火龙果、丝瓜、香菜搭配；与葡萄、水芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护牙齿、增强活力、增强抵抗力等功效；与莴笋、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、降血脂、补钙等功效；可与牛肉、羊排、猪骨搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、益气生津、治疗便秘等功效；
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