水果茶的热量和减肥功效

1、葡萄用面粉洗干净，其他水果也都要洗干净

2、把普洱放进锅里煮，冷水，煮的时候开始处理水果

3、葡萄一分全部为二，我们家买的是无籽葡萄，苹果，梨，水蜜桃切成小丁，大青桔剥皮，留下一个青桔皮也切小丁（这就是自己加的），青桔切小瓣，每一瓣都露出果肉，那样味道容易出来

4、这个时候红茶也煮好了，从锅里倒出来把茶叶挑出来，准备煮水果

5、葡萄放入3分之2的量入锅里，然后把四分之一的红茶放入锅里和葡萄一起，在放等量的清水，等葡萄煮开，放入青桔皮，再煮开放入 3分之2 苹果和梨，煮开，最后在放水蜜桃，

6、所有剩下的水果装进瓶子里，

7、这时候水果煮好了，加一块冰糖，我加了两小块，因为本身就有水果的甜味，所以不用加太多糖不然会抢了水果的清甜味。

8、把放凉了的红茶倒入瓶子占瓶子一半体积，

9、最后在瓶子里加上煮好的水果和水果茶，就可以了，锅里的水果不要煮太久，我煮的时间从放葡萄起到最后一样下锅煮开就可以了，这个时候水蜜桃刚刚软，很Q的口感，把茶和水果一起吃很好的味道，喝完口齿留香

10、成品

11、成品