末伏第七天-很贵的白菜的热量/卡路里_末伏第七天-很贵的白菜的做法

1、切点儿葱花，扒两片大白菜的叶子，洗干净，切碎，剩下的我腌上了，开头咱说好了，就先不提这茬了
2、白菜和葱放碗里，按自己喜好加粘米粉和面粉，面粉越多饼饼做出来越硬，第一次做可以先放一样多的量试试手…按自己喜好加辣椒面花椒面啥的，搁点猪油或者香油，加水调成这种糊糊，最后记得加盐调下味～
3、平底锅或者电饼铛加热，刷不刷油随你喜欢吧…可以用勺子舀着糊糊倒锅里烙成小饼饼，也可以直接全倒上摊个大饼～空着的那块本来还有一块的…我没偷吃，就尝尝熟没熟…
4、又“尝”了一个…
5、来，张嘴～

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与海带、五花肉、红枣搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、降血压等功效；可与膝圆牛肉、牛上脑、胸部牛肉搭配；与米豆腐、苦细叶生菜、干枣相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、止痒解腥、除湿止痛等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

末伏第七天-很贵的白菜的热量和减肥功效