| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 蜂蜜西柚汁，酸酸甜甜融在嘴里热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于骑摩托车97分钟消耗的热量150 | |||||
1、西柚一个
2、拔成碎，放到料理机里，加入矿泉水，放入3勺蜂蜜
3、榨汁一下，在过滤，口感会更好
4、装入水晶杯里，给个美美的姿态照个相
5、再来一张美美哒，方便携带！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、茼蒿、胡萝卜搭配；与葱、热水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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