巧克力布丁的热量和减肥功效

1、全家福*^o^*

2、可可粉用开水泡开，无大颗粒。【有点像中药?╭╮? 】

3、我用的是大盒装的牛奶，就平时吃饭的碗一碗差不多250，你用的正好的小盒装的就不用这步啦

4、烧一锅水，找个容器放进去加热牛奶。有小奶锅的小伙伴就不用这样啦直接煮就好。对，就是没钱买小奶锅，哼╭(╯^╰)╮

5、牛奶有热气时加入傻白甜~\(≧▽≦)/~搅拌。我喜欢甜一点就加了30，配方是25

6、吉利丁片泡软。千万别泡太久！我就是很早就泡着了，结果后面就没了！没了(▼皿▼#) ！这个很快的，一会会就软了。

7、加入泡软的吉利丁片，搅拌融化。这时应该关火了，用余温融化。

8、加可可(′ε｀*)搅拌均匀

9、可可混合好后，过筛几遍，更细腻。没有筛网的小伙伴【就是我T＿T】怎么办呢，请看巧克力蛋糕那篇，终极武器，菜篮子！！！要小网洞的，虽然没有筛子效果好，但总比没有好，对吧(′???`)

10、分装到自己喜欢的盒子杯子中【最好有盖儿的那种】，当然有布丁杯更好啦(???3?)?我不是穷，我是热爱生活，没错，就是这样(。’▽’。) 最后放入冰箱冷藏4个小时以上，你可以晚上做，第二天吃，都是可以哒，你想怎样就怎样，就是这么随便。

11、成品?(?^o^?)? 上面撒点巧克力屑，坚果碎，可可粉都是可以哒(=^▽^=)想怎么吃就怎么吃 成品盖盖儿冰箱保存2天哦，不过要我20分钟就没了，怎么可能放2天呢(/≧▽≦)/~┴┴