| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 嗨milk纯牛奶布丁热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于垒球4分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料
2、将纯牛奶倒入锅里
3、加入白凉粉搅拌均匀后开火用勺子边煮边搅拌至沸腾
4、将煮好的牛奶布丁装入容器中，冷却凝固即可享用
5、我加了自制的山楂膏吃味道也是很配的哦（山楂膏的做法可以参考一下我的菜谱）
6、不错吧
7、美味好吃
8、大图一张
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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