| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 乡村清汤面热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于柔道32分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅里添清水煮开，放入面条，用筷子不停的搅拌，防止面条粘到一起
2、大碗里挤入适量太太乐鸡汁鲜
3、黄瓜切片，再切半
4、面条快出锅是放入黄瓜片
5、煮开后关火，倒入适量面条汤，把鲜鸡汁冲开，拌匀
6、再把面条盛到碗里
7、少许葱花撒在上面，就好啦！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、降血糖等功效；可与醋、墨鱼、豆腐搭配；与哈密瓜、枣、红枣相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、减肥、滋阴补阳等功效；
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