| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 可以吃的盆栽热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于听音乐110分钟消耗的热量60 | |||||
1、把草莓夹心用勺子挖掉，放在一旁备用
2、把饼干放进保鲜袋，压碎不要压的粉碎
3、是不是很像土
4、然后把夹心放进杯子里
5、bl把布丁放到被子里
6、然后填上土，然后把吸管扎进去把植物放上去
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健胃祛风、消炎、止痒等功效；可与鲫鱼、豆腐、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；
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