仔姜鸭的热量和减肥功效

仔鸭的热量240千卡（每100克）；具有益气补虚、补虚劳、补血行水等功效；可与酸菜、栗子、白菜搭配；与甲鱼、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促消化、降血糖等功效；可与鸡翅、兔肉、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、防感冒、健脾胃等功效；可与鳕鱼、小白菜、圆白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；