炸茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、降低胆固醇、发汗解表等功效；可与鲇鱼、黄豆、基围虾搭配；与黑鱼、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、散瘀、解毒等功效；可与鲫鱼、北极虾、墨鱼搭配；与虾皮、白酒、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、补脾益胃、降血脂等功效；可与桂鱼、西葫芦、蛤蜊搭配；与木耳菜、竹笋、葱相克，同食可能会引起不适；