| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 黄冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于乡村舞30分钟消耗的热量270 | |||||
1、柠檬用食盐搓干净，切片，去籽。
2、冰糖放入炖盅，柠檬铺在上面，放不完可以先炖一个钟，等冰糖化了一部分体积就下去了再放。
3、这是炖了九个小时的，颜色还不是很深，再次接着炖4.5小时。
4、十一个小时，颜色已经很深了
5、好香，柠檬片也好好吃。甘苦味。
6、冷了之后倒入玻璃灌，
7、大功告成
8、好喝到渣都不剩
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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