| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 玫瑰牛奶慕斯热量/卡路里2010千卡 | |||
 热量2010千卡,相当于广场舞670分钟消耗的热量180 | |||||
1、消化饼干压碎
2、加入融化的黄油，拌匀放入可脱模蛋糕盆里，压实
3、这是将打六七分的奶油和 加入糖、融化的软糖、牛奶混合而成
4、放入冰箱冷藏四小时左右
5、冷藏好之后，上面再放入融化好的软糖水，再加入用开水泡过的玫瑰花，放入冰箱迅速冷冻十五分钟左右即可
6、关于吉利丁粉的步骤，我用的是这个代替
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、美容等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与番茄酱、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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