| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧仙草粉 | 克 | 93千卡 | 37千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 烧仙草热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于划船24分钟消耗的热量240 | |||||
1、这个是我试过几种烧仙草粉后，觉得比较好吃的口味
2、准备一碗粉，约250g，2碗水，约500g
3、先把两碗水倒进锅里，烧开
4、烧开后转小火，倒入烧仙草粉，边倒边拿筷子顺时针搅拌
5、筷子不断搅拌，搅拌2分钟，关火，这时候可以看见水变浓稠了
6、准备半盆水
7、将烧仙草倒进干净的盆里，隔水放在盆里物理放凉4个小时（中间换3次下面的水，因为水温会升高）
8、4个小时后就可以切开吃了，直接放白砂糖加纯净水就可以食用
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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