东北大乱炖的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、养胃生津、解热除烦等功效；可与火腿、猪肝、豆腐皮搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清热解毒、清肺健肤等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、防癌等功效；可与绿豆芽、卷心菜、西兰花搭配；与白萝卜、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；