嘎巴锅的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、止消渴等功效；可与丝瓜、红薯、茄子搭配；与菱角、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、护肝、解鸦片毒等功效；可与墨鱼、燕麦、红枣搭配；与木瓜、梭子蟹、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防高血压、防癌等功效；可与魔芋、大豆、烤肉搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、和五脏、利小便等功效；可与虾皮、鸡肉、土豆搭配；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、生津止渴、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；