鱼香肉丝的热量和减肥功效

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚健体、利二便、减肥等功效；可与番茄、西红柿、牛肉搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、解毒生津等功效；可与鲈鱼、豆浆、香菇搭配；与白酒、山楂干、醋相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止血止痛、轻身强智等功效；可与鲫鱼、芦荟、海蜇皮搭配；与麦冬、白萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、促消化等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、改善肝功能、保护肝功能等功效；可与龙须菜、玉米面、莴笋搭配；与草菇、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；