| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 猕猴桃蜂蜜果汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于拳击20分钟消耗的热量720 | |||||
1、猕猴桃两个。
2、去皮后，切丁。
3、然后把猕猴桃，蜂蜜，半杯冷开水放入搅拌机搅拌一分钟即可。
4、倒进杯后，完成。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、鸭梨、牛奶搭配；与油豆腐、洋葱、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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