| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 电饭锅版披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于肚皮舞220分钟消耗的热量270 | |||||
1、切好上面的料
2、熟肉切小块
3、马苏里拉奶酪刨丝
4、起锅倒油放入洋葱，青椒，熟肉炒7成熟
5、电饭锅底抹油，放入面饼，图上一层番茄酱和奶酪，放入炒出的料，上面洒一层奶酪
6、按精煮，熟了焖一会，出来就这样的了
7、味道好极了，第一次发菜谱，写的乱七八糟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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