草莓黑森林蛋糕的热量/卡路里_草莓黑森林蛋糕的做法

1、将准备好的材料放好将鸡蛋蛋黄分开把蛋黄打散加入大豆油牛奶高粉可可粉后左右来回搅拌到没有一粒大一粒小后加入糖粉在加入打发好的蛋清奶油搅倒入8寸的模具没有可以用吕平锅代替没有可可粉可以用咖啡粉代替放入烤箱烤35-40分钟要145以上的温度烤熟后冷却后弄出来切成3片然后在把纯黑巧克力放到没有水的干陶瓷碗里放到煮开的沸水锅中隔着水的加热使碗中的巧克力融化后放入冰冻层冰箱冷藏至凝固硬硬的后在切好的蛋糕片上抹上一层奶油和一些果仁在抹在放之后用铁汤勺一层一层薄薄的在冻好的巧克力上刮成薄薄的碎片装伏特加要没上奶油的时候先淡淡的抹一层又一层后才是奶油果仁然后在抹边圆上下均匀的涂抹奶油至平整光滑细腻用纸片一点一点的把刮好的巧克力碎片到到蛋糕上在在蛋糕顶用塑料袋的一尖角剪个小孔放入奶油在顶上挤八个奶油包或花蕾然后放上鲜草莓或罐草莓可以放冰箱冷藏一小时口感会很好松松软软香香甜甜好看上档次的西点就出来了

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、滋阴等功效；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

草莓黑森林蛋糕的热量和减肥功效