家常豆腐的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、生津止渴、降血压等功效；可与鸡蛋、三文鱼、蜂蜜搭配；与皮皮虾、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清热润燥、健脾利湿等功效；可与明虾、海带 、比目鱼 搭配；与葱、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、治疗高血压、驱寒等功效；可与羊排、鳕鱼、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；