| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 943克 | 烤翅热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡,相当于冲浪892分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料准备好 。
2、鸡翅放冷水中浸泡除去血水。
3、鸡翅沥干 用叉子在鸡翅上多插一些小孔 方便入味。
4、一勺韩国辣酱 少许酱油和盐 黑胡椒 一匙白兰地 五匙雪碧 半匙香油 兑好酱汁。
5、将酱汁和洋葱末 蒜末倒入鸡翅抓匀 放冰箱冷藏腌制一晚。
6、腌制好的鸡翅码在铝箔纸上。
7、烤箱200°预热五分钟 220°烤15分钟 刷蜂蜜再烤五分钟 反面再烤五分钟即可。
8、迷之鸡翅 我想这样子。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、慢性咽喉炎、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛腥提味、祛腥等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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