| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 132千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 奶香玉米饼热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡,相当于压腿300分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料放一起，拌均匀
2、电陶炉开机，放上不粘锅，锅热了以后，放2勺面糊，用勺子底部，慢慢转圈摊开，
3、等面糊表面凝固，翻另一面，煎熟就可以了！
4、凹个造型，摊好的饼，对折再对折
5、玉米和牛奶的的香味，不错哦！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与钙粉、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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