巧吃羊腰的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、开胃醒脾等功效；可与羊排、虾、胡萝卜搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、抗衰老、延年益寿等功效；可与枸杞子、杏仁、海带搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；