| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 冰镇葡萄羹热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于打磨地板50分钟消耗的热量270 | |||||
1、这已经是成品喽
2、准备一串葡萄，洗干净
3、把葡萄剥掉，不要忘了把葡萄籽去掉
4、把葡萄剁碎
5、把它放到冰箱？里，放10-15分钟
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗衰老、降血糖等功效；可与山药、糯米、橙子搭配；与虾、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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