| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 酸甜番石榴/酸甜芭乐热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于有氧操7分钟消耗的热量280 | |||||
1、番石榴削皮切片.
2、找一个容器，放入梅子和陈皮，再倒入温开水，搅拌片刻。
3、放入果片，盖上盖子，第二天就可以食用了。
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、降逆化痰、行气宽中等功效；可与神曲、与苍术、枳实搭配；
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