辣椒酱油汁的热量和减肥功效

1、看，我妈妈买的菜椒多大，因为是菜椒，所以一点都不辣，如果喜欢吃辣的，可以换辣的辣椒

2、将菜椒洗干净，切小块！蒜拍爆，切碎

3、注意，注意，注意:这时我是没有开火的！先将蒜蓉，辣椒放入锅里

4、首先放点油

5、再放点酱油，注意哦，每个牌子的酱油咸度都不一样，所以要看量放，我用的味极鲜酱油

6、再放入一小勺白糖，缓和味道

7、用锅铲，来回搅拌均匀

8、搅拌好之后，就是这样

9、这时就要开火了，把锅盖盖上，大概煮了一分钟

10、这味道，香得整间屋子都是…油是比较多，但也是要多油才好吃σ^_^;