芒果西米露的热量和减肥功效

1、锅里放入足量的水，烧开倒入西米，搅拌几下，待煮开转小火耐心的煮约30分钟左右（期间需多次搅拌，以防粘锅）

2、煮到还有少许白点的时候，关火焖至透明

3、大约焖5~10分钟左右，西米基本就透明了，这时候就用滤网捞出用凉开水冲洗干净，这样Q一些，捞出沥干水分，盛到碗里

4、芒果分两份，一份切小块，另一份加一点椰奶或者牛奶放榨汁机里打成泥，备用

5、加入芒果泥混合，加一些芒果块 就可以开吃咯！是不是很简单呀

6、也可以选择加椰奶 也是很好吃的哦！

7、冷藏一下风味更佳哦~~

8、成品

9、成品