| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 674千卡 | 899千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 啊-我的红枣蛋糕热量/卡路里2457千卡 | |||

1、准备好所有食材~(晓默的鸡蛋已经打了一下,而面粉还没有倒出来`(*∩_∩*)′)

2、白糖倒入鸡蛋盆~

3、去吧,打蛋机!记得把鸡蛋打发到滴下来不会立即消失!*\(^_^)/*

4、打好以后可以预热烤箱,上下火180°五分钟~

5、烤箱预热的同时,把面粉放到蛋盆里,搅拌均匀,看不到白粉为止。

6、然后倒入红枣片(其实红枣如果比较小的话,整颗也可以。晓默觉得烘培其实是一种享受,如果所有的步骤都按部就班,那么就是给自己套上了枷锁。)

7、倒入食用油,依旧搅拌均匀╮(╯▽╰)╭

8、搅拌好了以后把,食材倒入烤盘里面,然后震出里面的气泡。

9、放入烤箱,180°烤上15-20分钟。(时间什么的看各家烤箱自己的脾气咯~╮(╯▽╰)╭)

10、等待的时间总是漫长的,但是如果你利用等待的时间浇浇花、拖拖地什么的,时间很快就会过去,但是不要忘记隔断时间去看看我们家的烤箱宝宝,看看她有没有认真工作哟~O(≧▽≦)O

11、香喷喷的小蛋糕出炉啦~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与黄豆、百合、牡蛎 搭配;与糖精、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、调味、除口臭等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有预防高血压、提高免疫力、预防骨质疏松等功效;可与花生、山药、薏仁搭配;与黄瓜、玄参、牛奶相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、高脂血症、血管硬化等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1