| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豆豉蒸排骨热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡,相当于华尔兹舞109分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆削皮切片放入碗中上锅蒸15分钟左右，煮烂。
2、虾从背部把尾巴剖开，去掉虾线。
3、在虾上撒少许的盐，黑胡椒、海盐腌制调味。
4、土豆蒸好后拿出捣成泥，放入盐、黑胡椒，拌上黄油。
5、将土豆泥涂在虾上。
6、撒上芝士。
7、放入烤箱180℃烤制15分钟。
8、最后撒点罗勒碎增加风味。剩余的土豆泥加点果酱，也非常好吃的哦。
9、鲜美滋味快点品尝吧！
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、保护眼睛等功效；与菠菜、鲈鱼、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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