| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于干农活28分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好食材，有酱油、陈醋、盐、糖、土豆、辣椒、油
2、削好皮后洗干净
3、切成薄片待用
4、把土豆薄片切丝
5、用水洗净，再加入盐浸泡约10分钟
6、用水焯过土豆丝
7、调制酱汁，加入陈醋，白糖，辣椒，酱油等，加入的量可以根据自身口味调配
8、捞出土豆丝，倒入酱汁内搅拌，最后完成了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、利水消肿等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
