| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 一岁宝宝的土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于割稻68分钟消耗的热量198 | |||||
1、土豆切丝，这一步就不多说了
2、奶酪用勺子碾成泥，加点点面粉，一点点水，一小撮葱花拌匀
3、热锅，倒了一点核桃油
4、小火煎
5、翻一面
6、成品～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、调中等功效；可与黄瓜、牛肉、醋搭配；与石榴、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降血压、降低胆固醇等功效；
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