绿豆饼的热量和减肥功效

1、泡水一晚，夏天要放冰箱喔！

2、磨掉绿豆皮，这过程让人崩溃，所以网上买去皮豆好一点！

3、煮熟后倒碎，去皮后，这里很快可以完成，煮的时候水没过豆子一点就可以！（电压力锅煮饭档煮得效果最好，基本煮熟就是泥了）

4、平底锅（一定要平底锅，不然容易糊底）加入少量黄油（炒一个菜的量喜欢油就多放些），同时加入白糖，爱吃甜就多放点白糖，可以尝下味道，差不多融化后，倒入豆泥炒个10分钟，记得小火哦，如果绿豆太湿，可以多炒些时间，要有耐心哦，可以分两次炒干。

5、完成装到碗里就可以开始你的美厨生涯啦！前面绿豆去皮半条小命去了，没精力做红豆泥了，就用买的现成用了，（绿豆泥炒好实际好像没这么黄色，拍出来看觉黄点的）。

6、搓成团压扁，放上豆沙馅，大小都可以。

7、绿豆泥完全包裹住豆沙，搓圆放入磨具，压花成型。

8、完成啦～可以直接吃，味道偏软腻，所以冰箱冷藏30分钟～3小时会变硬定型，吃起来也没有黄油的油腻味了，自己做的绿豆泥味道超棒的～～

9、快来开始你的美厨生涯吧……