排骨莲藕汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋肝阴等功效；可与丝瓜、海带、蘑菇搭配；与鹌鹑、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、凉血、改善肠胃等功效；可与虾、猪肉、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、镇吐等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有防癌、利水消肿、促代谢等功效；可与白果、银耳、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有聪耳明目、促进消化、强健机体等功效；可与枣（鲜）、银杏、韭菜籽搭配；与虾、黄瓜、香蕉相克，同食可能会引起不适；