| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1227克 | 自制无添加黄桃罐头热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于坐车969分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄桃先一切两瓣，然后去皮。
2、洗去桃毛放入锅中，倒入冰糖和纯净水。
3、先开大火煮。
4、开火的同时把装桃子的瓶子也煮沸消毒。
5、开锅再煮10分钟，大家根据自家桃子的软硬度来调整，我买的桃子是7.5成熟的。
6、煮开立即装瓶倒扣。
7、哒哒哒哒——美味的黄桃罐头大功告成！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、降血脂、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、清热除火等功效；可与石榴、银杏、莼菜搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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