| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 秘制功夫土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于小提琴90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆两个削皮，洗干净
2、用那种多功能切丝器，选择平口切片那个，把土豆切成薄片。
3、把土豆薄片放在冷水中泡一会，让淀粉泡出去，可以让土豆片更脆。
4、把泡好的土豆片水隔出，再用水冲一遍。
5、把土豆片放入开水锅中煮3分钟，捞出，用凉水冲凉，捞入碟子中浇上你的酱汁即可出盘了。
味道是不是很好吃呢？
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、养颜等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与石榴、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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