儿童果蔬蝴蝶面的热量和减肥功效

上海青的热量286千卡（每100克）；具有降血脂、强身健体、宽肠通便等功效；可与脆豆腐、板豆腐、虾仁搭配；与秋黄瓜、小黄瓜、日本南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、清热解毒等功效；可与玉米、羊排、西红柿搭配；与雪莲果、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、消食等功效；可与豆浆、香菇、西瓜搭配；与醋、木瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解表、降血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；