| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 止咳良方热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于棒球60分钟消耗的热量300 | |||||
1、白萝卜削皮。切丁
2、放在容器里
3、倒入蜂蜜搅拌。待萝卜汁和蜂蜜水变多后。将水倒在杯子里。冲些开水。就可以喝啦。可以反复倒蜂蜜。萝卜汁没了后，白萝卜生吃也蛮好吃哒。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增强免疫力、下气等功效；可与油豆腐、北豆腐、羊骨搭配；与胡萝卜、黑木耳、首乌 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪梨、茼蒿搭配；与茭白、菠菜、大米相克，同食可能会引起不适；
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