玉米虾卷的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强免疫力、抗早衰等功效；可与豆苗、燕麦片、火龙果搭配；与芹菜、苦瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、美容护肤等功效；可与肥牛、丝瓜、韭菜搭配；与菠萝、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、防治肝病、延缓衰老等功效；可与松仁、大豆、酸奶搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、帮助消化等功效；可与鲈鱼、香菇、黄豆搭配；与冬虫夏草、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；