| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 35千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸辣魔芋热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于打理草坪6分钟消耗的热量330 | |||||
1、魔芋切条，入锅煮3到5分钟！捞起沥水备用
2、泡椒，泡姜，泡豇豆，蒜，切好备用
3、锅内入油，把步骤2切好的放入锅中翻炒出香味，再加入一勺豆瓣酱！
4、放入魔芋，翻炒，放点调味料即可起锅
5、装盘，这道菜就做好了！
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、补钙、活血化瘀等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；
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