奇特的脑回路的热量/卡路里_奇特的脑回路的做法

1、先来洋葱圈吧，毕竟我本来只是想做这个的…把洋葱横切成洋葱圈，放水里稍微洗一洗
2、鸡蛋随便哪一头都行，磕个洞，你一会儿就知道我为啥磕洞了
3、因为想吃两种味哒～和8.4早晨五六点钟的太阳…花？差不多，锅里放油，先扔洋葱圈进去，直接拿着磕了个洞的蛋往洋葱圈里倒蛋液，就能得到两种颜色的圈啦～可以根据自己口味加点儿胡椒粉
4、蛋壳磕得太好了没舍得扔，洗了洗，塞满泡好腌好的糯米啥的蒸了个糯米蛋，还挺好吃的，可惜没拍步骤，回头做个正常的试试
5、洋葱圈煎好之后我有点儿懵，因为明显不够我两口吃的…还是实在点儿上干货吧…正常的话应该用左边这种切片，如果你和我一样家里正好没有的话…右面这种小面包有么？
6、把小面包劈开，放刚才煎蛋的锅或者电饼铛里，刚才蛋液如果有剩也倒进去煎一煎，顺手撕点儿卷心菜扔进去，按自己口味加盐或者胡椒粉调味，如果喜欢生的或者你的菜正好可以生吃就别扔了…
7、煎/烤到你喜欢的程度拿出来准备组装
8、按自己的喜好一层层摞起来就行，喜欢啥酱放啥酱～请忽略菜板历经沧桑伤痕累累的脸…
9、来，张嘴～

法式小面包的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、干贝、黄豆搭配；与鹅、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、祛痰利尿、促消化等功效；可与大蒜、松子、苹果搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、延缓衰老、促进消化等功效；可与木耳、胡萝卜、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；

奇特的脑回路的热量和减肥功效