水果西米露的热量和减肥功效

1、西米清洗干净，备用，锅中加水适量，一定要放足水，因为西米煮到最后有粘锅的情况。煮到西米透明状既可关火，然后放入凉水冲掉淀粉

2、把奶放锅煮开，后加入西米再煮开即可。上面放入自己喜欢的水果后就慢慢享用吧。今天去超市买了个红心火龙果，家里还有梨。就放入了这两样。