| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于越野摩托94分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬洗白白！
2、切片，嗯哪拍好对..哈哈
3、放入玻璃瓶！哎呀，好挤，不要挤！
4、加入蜂蜜，甜蜜的味道……嗯...
5、盖盖子，用保鲜膜给你扎个小辫子……放入冰箱冷藏，一天后就可以泡水喝喽！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、牛奶、雪梨搭配；与油豆腐、生菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、抗菌消炎等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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