| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 凉拌酸辣芒果热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于体能训练45分钟消耗的热量300 | |||||
1、芒果切丝备用，将准备好的佐料拌进去即可，很简单，大家试试，调料根据自己喜好调整。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、清污解毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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