烧麦的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、滋肝阴等功效；可与枇杷、苋菜、圆茄子搭配；与香菜、茶叶、牛排相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、活血行气、延年益寿等功效；可与赤小豆、香瓜、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、缓解疲劳、减肥等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与豆腐、毛豆、胡萝卜搭配；与鸽肉、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、清肠胃、充饥等功效；可与春笋、荸荠、枣（鲜）搭配；与红螺 、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；