| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 果酱曲奇热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡,相当于吉特巴舞316分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料
2、室温软化黄油，加糖粉搅拌均匀，3分之2个全蛋液分两次加入，搅拌均匀。
3、筛入低筋粉
4、拌成面团，用保鲜膜包裹放冰箱冷藏30分钟
5、取出揉成小球，中心压凹槽
6、加入草莓果酱
7、180度预热，中层烤18分钟。
8、棒棒嗒
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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