| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 可以拉丝的芝士年糕热量/卡路里727千卡 | |||

1、诶,我没有拍步骤。
步骤很简单。
首先两种粉混合加水变成不粘手的面团。
然后用擀面杖擀开,变成长方形面饼。
然后像包寿司一样,放一排芝士碎,卷起来。

2、然后卷起来呈圆柱形,切成一个个
然后搓圆(手残党研究出来的包馅小窍门)
然后上蒸锅蒸

3、这样子有点微微透明看得到嫩黄芝士的就是熟了哟。
我蒸得有点久有点爆汁儿了

4、圆的明显比方形的美观哈,一定要注意蒸的时间,不然就会爆炸啦像这样

5、拉丝拉丝拉丝!!!!芝士的淡淡咸味和奶香真是太棒了!!!用来做芝士火锅等后期加工都可以哟

6、哈哈哈哈哈希望大家做得更好~
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、健脾暖胃、止虚汗等功效;可与兔肉、乌鸡、香瓜搭配;与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、和五脏、健脾养胃等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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