| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 黄桃罐头热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡,相当于雪鞋行走66分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄桃洗干净去皮
2、去核后放入适量水煮开后加入冰糖煮10分钟即可。
3、放凉后即可。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、通便、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、和胃润肺等功效；可与梨、银耳、鸭梨搭配；
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